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lunedì 9 novembre 2009

Programma Depurativo 2 Settimane.

9/11/2009

Per la prima settimana dovrò puntare molto sul...
...NULLA COSMICO.

Digiuno quasi totale.

Dalla seconda settimana posso iniziare ad introdurre due pasti solidi...
...con molta cautela.

Lo so è durissima,
ma devo essere altamente severa.

Non mi piace più il metodo:
dimagrire lentamente con solo 3 pasti principali (calorici).

Preferisco una dieta con un massimo di 1300 kcal,
smangiucchiando più volte al giorno.

Aumenterò le kcal se tornerò mai in palestra.

Sono 68kg...stabile!

I prodotti abbinati alla prima settimana sono:


Gambo d'Ananas in gel x 4 al dì.


The Verde con Limone x 1 al dì.

1 al dì: tisana LINEA dell'ANGELICA con ciliegio, matè, fucus.

Sotto le feste eliminerò questi prodotti e userò quelli più forti:
CHITOSANO & ADIPESINA.


Il programma si divide in vari piccoli spuntini:

*Al mattino: un ACTIMEL+Spremuta o Caffè ristretto senza zucchero.

*Spuntino: Frutta a Volontà o Yogurth

*Pranzo: Frutta o Verdura a volontà accompagnata da un infuso di Thè verde.

*Spuntino: preferisco star digiuna e bere 2 litri circa d'acqua.

*Cena: Verdura con Carne o Pesce.

Nella seconda settimana aggiungerò pian piano:
minestroni, zuppe di legumi, patate, pasta, riso...

SU SU, FORZA E CORAGGIO!

Questo è il periodo giusto per iniziare:
post ciclo-pre ovulazione.

4 commenti:

  1. Noooo, che tristezza le diete :'(

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  2. SI ODIO LE DIETE PURE IO,
    MA DEVO...
    ...AHIME'!

    Per Problemi alla schiena :(

    RispondiElimina
  3. Ahi, ahi, ahi... Quì leggo un po' di disordine. La perdita di peso è una cosa molto delicata, é necessario avere le giuste informazioni per non rischiare gravi carenze e problemi di salute. Innanzitutto è necessario conoscere il proprio PESO IDEALE: kg= altezza in cm -100, ma senza esagerare nella precisione, io per esempio sono alta 1.67 e peso 59... con 55 kg ero decisamente secca e quindi consiglio di non scendere mai al di sotto ma piuttosto un paio di kg in più, per guadagnare in salute e "curve". Se desideri maggiori informazioni contattami pure, sarò felice di risponderti.

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  4. hai una mail?
    un bacione!
    la mia è blasphemousvenus@gmail.com

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